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高血壓是導(dǎo)致冠心病、腦卒中等心血管疾病、死亡的主要原因之一,我國(guó)的成人高血壓患者約2.45億人,很多不合理的膳食習(xí)慣,如高鈉、低鉀膳食、過(guò)量飲酒等都與高血壓有密切的關(guān)系。為輔助預(yù)防和控制我國(guó)人群高血壓的發(fā)生發(fā)展,2023年,國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《成人高血壓食養(yǎng)指南(2023年版)》,今天就來(lái)一起看看怎樣通過(guò)食養(yǎng)穩(wěn)住血壓吧!
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