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我國居民的飲食習(xí)慣中食鹽攝入量較高,食鹽攝入過多可使血壓升高,并增加胃病、骨質(zhì)疏松、肥胖等疾病的患病風(fēng)險。《中國居民膳食指南(2022)》推薦,健康成年人每人每天食鹽攝入量不超過5克。
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