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【超量服用維生素有危害】 1. 維生素是人體不可缺少的物質(zhì)。人體所需的維生素一般從食物中獲取即可滿足,如果沒有缺乏是不需要補(bǔ)充的,如服用不當(dāng),不但無益,更可能損害身體健康; 2. 維生素A超量攝入會引起中毒; 3. 維生素B6超量服用200毫克以上,將會產(chǎn)生藥物依賴等不良后果; 4. 長期超量服用維生素D,可致高鈣血癥; 5. 維生素C大劑量服用(每天超過2克)可能引起腹瀉、胃脹,也能增加草酸鹽的水平,引起腎結(jié)石等不良反應(yīng)。
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